2 Temmuz 2015 Perşembe

Düz Karın İnce Bel- Sassy su

Bir çoğumuzun hayali ince bel ve düz bir karın. Diyetisyen Cynthia Sass'ın tarifi tüm zayıflama forumlarında konuşulan konu. Açıkçası evde hazırlaması da çok kolay, malzemeler basit, gün içinde içimi kolay, mineral açısından zenginleştirilmiş su. Metabolizmayı hızlandırıyor, suyun ph derecesini yükseltiyor ve içine eklenen zencefil sayesinde sindirim sisteminizi düzenliyor.

Mucizevi olarak adlandırılan sassy suyun malzemeleri:

1 salatalık
1 limon
12 adet yaprak nane
Taze zencefil ( 1 kibrit kutusu kadar)
2 lt su

Ben evde 1'er litrelik 2 adet AOÇ süt şişesine akşamdan hazırlıyorum. Zencefilden maksimum fayda sağlanması için taze olması daha iyi. Zencefilin kabuklarını doğradıktan sonra küçük küçük keserek iki şişeye bölüştürüyorum. Limon ve salatalığı da küçük küçük keserek ekliyorum. Nane ve suyu da ekleyince, şişenin ağzını kapatıp, bir gece buzdolabında bekletiyorum. Ertesi gün, normal su yerine zenginleştirilmiş bu sudan içiyorum. 

Bu suyun her akşam taze malzemeden hazırlanması gerekiyor. Kilo vermeye bu aralar yoğunlaştığım için, bu aralar yazılarım kilo vermek üzerine olacaktır, malum bikini giyme dönemi yaklaşıyor:)